septrnnn的日记, 2019年05月31日

msh suka makan bakso gak kak? srius just ask whehe 

iya kak, masih suka makan bakso atau mie ayam gitu gak?  

Aku seneng makan bakso sama mie ayam tapi yg ga pengen pengen banget, aku lebih ke arah roti rotian, cakes, chips, cookies gitu yg kadang ga tahan godaan😂 awal awal diet dulu sih paling sekali seminggu, tapi pas setengah jalan memang udah agak lebih santai, kalo pas lagi musim musimnya nafsu makan tinggi tuh bisa helat malem aja makan makanan suka suka😂 yang penting tau diri aja sih aku, ya ga sampai 3000 kalori sehari juga😂 setelah musimnya berlalu, back on track lagi. Begitulah siklusnya selama beberapa bulang belakangan ini😂 

kirain aku doang yang ngerasa kalau gak dibandingin foto gini gak kerasa perubahannya, ya padahal bb udah turun banyak :") 

Iyah, ngeliat dicermin tu kaya gitu gitu aja tapi pas liat fotonya yang dulu sama sekarang jadi kaget sendiri 

perlu waktu brp lama kak sampe body goals gini?? motivasi bgt ini kakkk 

wow! keren 

selamat ya mbaaaa 😊🤗 

berapa lama ka prosesnya sm cara diet kakak ?? 

jejak 

pke work out gak kak? brp lama tahapnya? 

tbnya berapaa? 

Keren banget kaaaa 😍😍 bb awal dan target ya sama kayak akuu, duh jadi ngiler liatnya, dietnya dalam waktu berapa bulan ka? Biasanya konsumsi kalori perharinya berapa? 

Bener juga nihh, aq jg gituh... liat di cermin rsanya gak brubah, pdhal make baju rsanya dah longgar 😆 

setujuuu, aku merasa badan gitu gitu aja tapi ternyata udh balik ke size 4 tahun yg lalu wkwk 

share tips diet sama olahraganya dong mbak.. keren bgt perubahannya.. 

@stevani makasih mba😀 @nataliadevina @as2002 @asri @ayu @aneeza ini aku dietnya bener bener yg tergolong santai, coba aja liat di profile aku progress nya😄 karena aku memang super flexible, memang pas awal awal agak strict tapi setelah setengah jalan tu ga strict lagi, sering makan makanan fun food. Ini saking santainya aku dalam waktu setahun, karena aku ga pasang target, jadi cuma fokus makan sehat sebisa mungkin, jarang ngitung kalori tapi kadang tetep input supaya tau dan ga kebablasan aja. Olahraga nya aku jujur jarang (plis jangan dicontoh ya😂) aku cuma mengandalkan aktivitas sehari hari. Yang pasti, aku menghindari gula dan goreng gorengan sebisa mungkin. Dada ayam sama telor wajib nyetok di rumah. 

@ayuputriaz @uchaan orang rumah aku juga pada bilang ga kerasa, terus kaget juga pas diliatin foto before after😂 @xhiuzy 161 cm 

jauh ya bedanya,walaupun masih cabi dikit 

Kayanya itu memang genetik ku deh, wajah aku tipe gede dan chubby😂