|
Худеем, стартовый вес 113кг, сейчас 106.2, бжу 220-240/(80,100,120)/ (320/220/120) итого -6.8 за 17 дней. Быстрый рывок по потери веса за счёт потери жидклсти, гликогена. Сейчас стабильная потеря по 800-1кг в неделю.
|
1859 千卡
|
脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 212.26克 | 碳水物: 132.23克.
早餐: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Куриное Филе, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Куриное Филе, Каждый День Сметанное Пирожное. 晚餐: Куриное Филе. 更多的......
|
|
 评论
|
|