|
Тернист и сложен путь...По плану в субботу силовая, но выполнить ее могу ток рано утром, пока спят дети😇 а заниматься натощак вроде как нельзя. Люди знающие и отзывчивые, подскажите что слопать? мож творог с клюбникой или? спасибо
|
1690 千卡
|
脂肪: 66.25克 | 蛋白质: 126.45克 | 碳水物: 149.66克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Банан, Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сливочное Масло, Куриные Голени с Кожей, Макфа Вермишель Отварная, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Борщ с Курицей. 晚餐: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Помидоры, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 小食/其他: Банан, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кефир 1%, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки. 更多的......
|
|