在2019年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3543 千卡
|
脂肪: 82.50克 | 蛋白质: 308.98克 | 碳水物: 391.07克.
早餐: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jabłko, Olej Lniany, KFD Regular WPC 80, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. 午餐: Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Tesco Tomato Passata. 晚餐: Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Jabłko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka z Dynią, Jajko, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Nesquik Płatki Nesquik, FruVita Skyr Naturalny. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|