在2019年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2300 千卡
|
脂肪: 76.56克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 338.35克.
早餐: Antep Fıstığı, Kuru İncir, Gün Kurusu. 晚餐: Uludağ Şekersiz Gazoz, Pide Ekmeği, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma, Cacık, Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Karpuz, Sütlü Nuriye, Kakaolu Kek. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|