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618 千卡
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脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 20.32克 | 碳水物: 75.48克.
午餐: Salatalık, Çerezya Ceviz İçi, Beypazarı Maden Suyu. 晚餐: Tam Yağlı Süt, Gevrek. 小食/其他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Coca-Cola Şekersiz. 更多的......
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2196 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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