🌺
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 65.87克 | 碳水物: 230.37克.
早餐: Каравай Хлеб Черный Столовый, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Шаурма. 晚餐: Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Курицей. 小食/其他: Вико Сок Яблочный, Цукаты, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|