在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 60.50克 | 碳水物: 187.79克.
早餐: Opak, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Ikan Lele, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Filma Minyak Goreng Filma, ABC Kecap Manis, Ikan, Telur, Tahu Goreng, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Kemangi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Dimasak. 晚餐: Garam, Filma Minyak Goreng Filma, Telur Dadar, ABC Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Nastar, Kurma. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|