|
Обед - плов из булгура с курицей, овощной салат. 457 ккал
|
1223 千卡
|
脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 116.67克 | 碳水物: 82.90克.
早餐: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра Трески, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творожное Шоколадное Суфле . 午餐: Помидоры, Оливковое Масло, Ярмарка Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. 小食/其他: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творожное Шоколадное Суфле , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 更多的......
|
|
 评论
Очень интересно, как все высчитывают ккал в блюдах собственного приготовления, в данном варианте-плов. Неужели это все есть в поисковике? Не решаюсь даже приготовить овсяноблин, так как в разных программах разнится цифра в ккал. Научите, пжлст (((
2019年05月28日 会员：: Marina.Dark
|
Марина, самое простое, в данном случае на плов я считала так: взвесила куриное филе, взвесила булгур, масло и приготовила)) на один раз. Поищите в Гугл «как посчитать кбжу готового блюда»
2019年05月28日 会员：: marymarypi
|
круто...😄 у меня сегодня по меню на обед тоже самое было!!!👍
2019年05月28日 会员：: EvgeshkaP_
|
2019年05月28日 会员：: Marina.Dark
|
Я пользуюсь программой Анализатор калорий. В ней есть раздел анализатор рецептов, туда взвешенные продукты вводишь и он тебе выводит вес и коллораж на 100 гр. и ж/б/у.
2019年05月28日 会员：: EvgeshkaP_
|
|
|