在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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102.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 65.93克 | 碳水物: 93.68克.
早餐: Queijo Fresco, Café Expresso, Condi Gelatina Light. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Amendoins Secos Torrados com Sal, Condi Gelatina Light, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Luso Agua, Café Expresso, Pastel de Nata. 更多的......
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3160 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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