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winnie990314
日记
2019年05月28日
winnie990314的日记, 2019年05月28日
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差0.2意義不大
可是看到數字還是覺得開心
49.4 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月28日:
890 千卡
脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 39.31克 | 碳水物: 130.27克.
早餐:
白吐司, 香蕉.
午餐:
雞腿, 白飯, 魚香肉絲, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 炒青菜.
晚餐:
皮蛋瘦肉粥.
小食/其他:
海綿蛋糕.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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