在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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103.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2482 千卡
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脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 97.00克 | 碳水物: 431.80克.
早餐: Cuties Mandarin Orange, carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. 午餐: Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Cuties Mandarin Orange. 晚餐: Corned Beef, Carrots, Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Hageland Dark Chocolate, Cabbage. 小食/其他: Bananas, Quaker Oatmeal to Go Bar - Oats & Honey, Plain Shredded Wheat, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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4087 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 健美 - 59 分钟, 山地自行车 - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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