在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 59.01克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 118.42克.
早餐: Gut & Günstig Haferflocken, Walnüsse, Mandeln, Leinsamen, Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Erdschwalbe Veganer Proteinmix, Edeka Beerenmischung. 午餐: Alesto Kalifornische Walnusskerne, K-Classic Bio Tofu Natur, Gurke (Geschält), Lollo Rosso, Tomaten. 晚餐: Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Haferflocken, Heidelbeeren, Mandeln, Walnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 小食/其他: Blumenkohl. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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