在2019年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 103.16克 | 碳水物: 146.77克.
早餐: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Моя овсянка пост. 午餐: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Ряженка 1%, Нутовый пирог tastydiet сладкий, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом. 晚餐: Помидоры, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Гречневая, Натуральное Хозяйство Ряженка 1%, Здоровое Начало Колбаса с Низким Содержанием Жира, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Молодая Морковь, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|