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21e week
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79.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 67.52克 | 碳水物: 198.11克.
早餐: Nutella Choco, Witte Boterham, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Materne Aardbeien Gelei, Kaas, Witte Boterham, Koffie met Melk en Suiker. 晚餐: Augurken, Mayonaise, Geroosterd Witbrood, Imperial Tonijn in Eigen Nat, Spiegelei. 小食/其他: Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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