laney0225的日记, 2019年05月27日

在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）

73.4 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 13.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月27日:

1018 千卡

脂肪: 10.87克 | 蛋白质: 44.06克 | 碳水物: 119.32克. 早餐: Grapefruit (Canned or Frozen). 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mayonnaise (Low Calorie), Asda Good & Balanced Wholewheat Pasta. 小食/其他: Red Stripe Lager, Red Stripe Lager, Red Stripe Lager. 更多的......

2228 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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