|
Почала сьогодні за графіком більш точним стрибати на скакалці, бо у дні коли немає тренувань виходить набагато менше активності. Але все рівно буде трохи менше, щоб організм відпочивав після чотирьох годинних тренувань.
|
608 千卡
|
脂肪: 21.14克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 50.64克.
早餐: Mango, Словяночка Творог 5%, Kiwi Fruit. 午餐: Хамон, Молокія Молоко 2,5%, Spela Клубника, Словяночка Сир Кисломолочний 5%. 晚餐: Salmon, Cherry Tomatoes, Iceberg Салат "Сахалинский", Cucumber, Turkey Breast Meat. 小食/其他: Raisins, Фоззи Яблоко Семеренко, Herring. 更多的......
|
|
|
|