在2019年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 114.04克.
早餐: Клубника, Зеленый Чай, Смесь Сушеных Фруктов, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Кальмары , Be True Смузи Клубника-Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная Жареная. 小食/其他: Be True Смузи Клубника-Банан, Кофе, Сырок Творожный, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|