在2019年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 74.50克 | 碳水物: 180.78克.
早餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Santan, Tempe, Daging Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Rujak, Daging Sapi, Santan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Milo Milo, Bubur Kacang Hijau, Pisang, Keripik Singkong, Dodol. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|