在2019年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 82.28克 | 蛋白质: 175.91克 | 碳水物: 80.74克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Миндаль, Яйцо, Яблоко Зеленое, Кофе, Danone Творог Мягкий 5%. 午餐: Куриное Филе Вареное, Морковь, Барко Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). 晚餐: Савойская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Varvello Бальзамический Уксус из Модены, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе, Valio Сыр Atleet Light. 更多的......
|
|
200 千卡
|
运动:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
anastasiya.ignatenko的体重历史
|