|
После продуктивной трени и съеденных 1500кал вес стал чуть меньше.. спорт зал творит чудеса))
|
47.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 142.34克 | 蛋白质: 48.64克 | 碳水物: 237.78克.
早餐: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Healthy Ball Полезная Конфета Мак-Ваниль. 午餐: Sporty Печенье Лимон, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Ашан Ананас Манго Банан Киви, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. 小食/其他: Хек Жареный, O12 Протеиновый Шоколад, Фундук Фундук Сушеный, Healthy Ball Protein Ball Арахис, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Noture&Moi Cheddar Vegan, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Голубика. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|