在2019年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2053 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 176.88克 | 碳水物: 218.94克.
早餐: Weide Whey Protein Protero, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Mirtilli. 午餐: Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Carote, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Melanzana, Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Il Raccolto Nut Mix, Esselunga Yogurt Greco Magro. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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