|
На завтрак очередной кокосовый овсяноблин со сметаной и клубникой! За кадром еще яблочко 🍎 Скоро некогда по утрам будет делать такие штуки, ведь отпуск неумолимо движется к концу😥
|
1687 千卡
|
脂肪: 71.82克 | 蛋白质: 100.06克 | 碳水物: 154.56克.
早餐: Окей Торт Визави, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яблоки Айдаред, Простоквашино Сметана 15%, Лента Клубника Замороженная, Fit Parad Стевия, Айдиго Кокосовая Стружка, Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. 午餐: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dr. Korner Хлебец Сырный, Националь Гречка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Granabella Сыр Моцарелла, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Сердце в Кефире. 晚餐: Eco Botanica Горький Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Natrol Omega-3 Fish Oil, Окей Торт Визави, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2662 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 椭圆机 - 12 分钟, 看电视 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 健美 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 11 小时 和 28 分钟, 清洁 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 跑步机 - 25 分钟. 更多的......
|
|
|
|