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farahracha的日记, 2019年05月23日

在2019年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
99 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 27 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月23日:
1376 千卡 脂肪: 22.95克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 218.82克.   早餐: Patisserie Castel (Part) 100 G, Fine Ligne Biscuits Croquants, Lactel Lait Fermenté, Datte, Blanc de Dinde, Riz Blanc. 晚餐: Sprite Sprite, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Lactel Lait Fermenté, Datte, Chorba, Riz Blanc. 更多的......
2723 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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