|
Тренер уговаривает меня попробовать интервально питаться. 2 дня загрузки и 2 дня дефицита🤔 Сегодня пробую первый день выдержать загрузку углеводами. Желудок в шоке🙈
|
1544 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 177.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Кофе с Молоком, Лента Хинкали С Мясом Кур, Zero Соус Карривурст, Простоквашино Сметана 20%. 晚餐: Красные Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная . 小食/其他: Оладьи на Кефире. 更多的......
|
|
|
|