|
худеем к лету)
|
107.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2848 千卡
|
脂肪: 108.14克 | 蛋白质: 227.37克 | 碳水物: 234.06克.
早餐: Рис, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Куриное Филе, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Рис. 晚餐: Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Картофель Отварной. 小食/其他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|