在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2769 千卡
|
脂肪: 74.17克 | 蛋白质: 193.28克 | 碳水物: 325.26克.
早餐: Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Myllykivi Kaurahiutale, Dr. Oetker Choco Sauce, Dulano Kalkkunanfileeleike, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Arki Maitojuoma, Star Nutrition Whey-80, Barilla Pesto, Vaasan Kaura Vehnäviipaleet. 午餐: Omenat, Ketsuppi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Rainbow Bbq Ristikkoperunat. 晚餐: Jyväshyvä Suklaapisara, Nektariinit, Vaasan Kaura Vehnäviipaleet, Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hunaja, Elovena Täysjyvämuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|