|
No co jest że stanęło 🤔
|
67.6 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 57.98克 | 碳水物: 216.96克.
早餐: Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Musli, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. 午餐: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pomidory, Jajko Gotowane, Sałata, Chleb. 晚餐: Prymat Musztarda Rosyjska, Madero Ketchup Pikantny, Rzodkiewka, Pomidory, Smażona Cebula, Chleb, Kiełbasa Smażona. 小食/其他: Jabłko, Dawtona Mus Jabłkowy, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. 更多的......
|
|
2548 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 15 分钟, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, opieka nad niemowlakiem - 4 小时, 清洁 - 3 小时. 更多的......
|
稳定体重
|