|
Девочки, худеющие на гв, сколько каллорий вы употребляете??? Я пока не вошла в режим после родов, ем как придется, но я вечно голодная и вечно хочу пить( Для меня съесть стейк индейки это просто как в пустоту... Помогите разобраться...😌
|
1844 千卡
|
脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 59.82克 | 碳水物: 328.03克.
早餐: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Сахар, Любятово Печенье Постное, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Шармэль Пастила, Сахар, Любятово Печенье Постное, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Шарлиз Пастила, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Яблочный Пирог, Магнит Банан. 更多的......
|
|
 评论
Расчитайте свой КБЖУ для поддержки сегодняшнего веса и прибавьте еще 300-400 КК. Организм на выроботку грудного молока и кормления тратит порядка 500 Кк.
|
У вас сейчас все в молоко уходит, меня месяцев до 4 беспокоил голод и жажда, но честно сказать, по поводу веса я вообще не парилась, просто некогда было)
2019年05月22日 会员：: sofichentos
|
Я успешно худею) ребёнку скоро 4 месяца, с 75 начала, сейчас 66. В день ем на 1400-1500)))
2019年05月22日 会员：: Зайцева_Диана
|
Убрать все продукты, содержащие сахар☝️, все остальное есть столько, сколько хочется) малыш все высосет!
С 64 кг похудела до 56 кг!
|
У мемня не получалось во время ГВ. Очень хотела есть, пить и если сокращала, то молоко уходило. Меня фитоняшки закидывали помидорами и говорили, что я просто не могу взять себя в руки. У всех разный организм. Я очень похудела, когда ребенок стал учиться ходить. Вот тогда такие активные прогулки были, что и молока хватало и фитнес супер.
|
|
|