在2019年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 209.95克.
早餐: Milbona Magere Verse Kaas, Tomaten, Saint Alby Ham Mager, Bosui of Lenteui, Tarwebrood (met Korenkorrels). 午餐: Lidl Kipfilet, Knorr Kaassaus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). 晚餐: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Soma Limburgs Rogge-Tarwe Brood, Aldi Sandwich , Heinz Tomato Ketchup, Vivera Schnitzel Mexican Style, Aldi Frikadel, Delhaize Zuurkool Natuur. 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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