|
Очень стыдно вносить эти цифры, но делаю это для себя, чтобы посмотреть спустя время и содрогнуться, что такое было...
Никак с нового года не начну следить за питанием. Смотря как вес быстро набирается, удивляюсь как ещё не весила под 90 и больше🙄
В воскресенье были шашлыки и с бесу я наелась их до отвалу, что было плохо от обжорства пару дней ☹️
Сегодня будет разгрузочный день-он же "тот самый понедельник"🙌🏽
Разгрузка на кефире🍶
ОГ 96
ОПГ 82
ОТ 83
ОЖ 94
ОБ 107
ОН 60
ОР 31
Мне кажется хуже этих цифр никогда не было🙄 хотя, когда то я весила даже на 3кг больше, это был мой максимум🙄
|
71.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.3 公斤
|