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lersteph的日记, 2019年05月22日

😯😢😢 pourtant je respecte le nombre de calories sniffr
119.1 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 20.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月22日:
1994 千卡 脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 261.59克.   早餐: Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Yoplait Yaourt Frulos, Netto Tartines Craquantes Nature. 午餐: Nestlé Flamby, Boeuf Bourguignon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 晚餐: Nestlé Flamby. 小食/其他: Netto Tartines Craquantes Nature, Netto Tartines Craquantes Nature, St Môret St Môret, Bénénuts Amandes Plaisir Brut Non Salé, Nestlé Flamby. 更多的......
2947 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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