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gailstewart的日记, 2013年01月11日

在2013年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 15.0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年01月11日:
920 千卡 脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 56.88克 | 碳水物: 113.47克.   早餐: Oranges, 2% Fat Milk, Oatmeal. 午餐: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). 晚餐: Caesar Lite Kit, Mixed Vegetables (Frozen), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. 更多的......
2088 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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