在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 63.82克 | 蛋白质: 72.68克 | 碳水物: 160.89克.
早餐: Экопродукт Черника Десерт, Данон Творог Мягкий 5%, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. 午餐: Постный Борщ, Куриная Грудка Запечённая(Помидор и Сыр, Йогурт/Майонез), Овощи Запеченные (Масло и Специи). 晚餐: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Салат с Фасолью (Куриная Грудка/Стручковая Фасоль/Огурцы). 小食/其他: Окей Груша Конференс, Рот Фронт Карамель Лимончики, Яшкино Американское Печенье, Штолле Пирог с Вишней, Пятерочка Виноград Тайфи, Рот Фронт Гусиные Лапки, Брауни без Масла, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|