在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2267 千卡
|
脂肪: 85.88克 | 蛋白质: 202.67克 | 碳水物: 173.28克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Valio Jogurtti Ананас и Кокос, Вязанка Колбаса Вареная Классическая. 午餐: Винегрет без Масла, Винегрет, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Агуша Ряженка с Клубникой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Everyday Protein 22%. 小食/其他: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Груша Китайская, Ашан Груша Вильямс, 4Life 4-Х Зерновые Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|