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1587 千卡
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脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 137.81克 | 碳水物: 162.55克.
早餐: ドトールコーヒー カフェ・オ・レ, 山崎製パン レーズンとクランベリーのフランスパン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, バナナ, DNS プロテイン ホエイ100. 午餐: ご飯, カボチャの煮物, 牛もも, プチトマト, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 晚餐: ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ, DNS プロテイン ホエイ100. 小食/其他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, DNS プロテイン ホエイ100. 更多的......
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