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ОльгаМато的日记, 2019年05月21日

在2019年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
79.2 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 19.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月21日:
1679 千卡 脂肪: 97.60克 | 蛋白质: 93.82克 | 碳水物: 104.13克.   早餐: Сушки, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Глобус Хлеб по Хлыновски, Сахар. 午餐: Майонез, Картофель Отварной, Гуляш из Свинины. 晚餐: Торт Наполеон, Шашлык из Свинины, Кофемания Окрошка на Квасе, Майонез. 更多的......
1938 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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