在2019年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 165.05克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Помидоры Черри, Чай с Лимоном, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Омлет или Яичница. 午餐: Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Свежевыжатый Яблочный Сок. 小食/其他: Финик, Шаурма с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|