在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 106.05克 | 碳水物: 102.09克.
早餐: Печень Трески по-Приморски, Салат Айсберг, Творожный Сыр, Икра Красная Горбуша, Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Форель Слабосоленая, Яйцо, Молоко 0,05%, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Овсяные Отруби Очищающие. 午餐: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Крупа Гречневая Ядрица, Котлеты из Индейки с Брокколи Паровые. 晚餐: Форель на Пару, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сельдерей. 小食/其他: Пп чизкейк со смородиной. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|