在2019年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 144.69克.
早餐: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Woolworths Select Frozen Fresh Blackberries, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Coles White Chia, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: Cappuccino, McDonald's Scones with Jam & Cream. 晚餐: Ancient Grains Organic Rye Roasted Seed Rolls, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Pickled Pork, Tomatoes. 小食/其他: Coconut Oil, Air Popped White Popcorn. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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