在2019年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 140.82克.
早餐: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Muhallebi, Eti Browni İntense, Zeytinyağı, Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|