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WendyAlice69
日记
2019年05月20日
WendyAlice69的日记, 2019年05月20日
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在2019年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月20日:
668 千卡
脂肪: 24.24克 | 蛋白质: 52.14克 | 碳水物: 58.28克.
早餐:
PhD Diet Whey.
午餐:
Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Kallo Unsalted Rice Cakes, Full of Goodness Farro Risotto Tomatoey.
晚餐:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cocktail Sauce, Prawns.
小食/其他:
Nestle Blue Riband, Blue Cheese, Soft Boiled Egg.
更多的......
2026 千卡
运动:
赛艇 - 10 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
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