在2019年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 87.72克 | 碳水物: 131.05克.
早餐: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Диетическая Творожная Запеканка. 午餐: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сметана 20%. 小食/其他: Льняные Семена, Кофе с Молоком, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|