在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2956 千卡
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脂肪: 80.52克 | 蛋白质: 270.36克 | 碳水物: 300.28克.
早餐: Uvas Pasas (sin Semillas), Naranjas, Granix Avena Instantánea, Yema de Huevo, Bodyadvance Proteina, Clara de Huevo. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Knorr Mostachol. 晚餐: Zapallito Verde, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Gold Nutrition Whey Ripped, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Manzana Verde, Banana, Uvas Pasas, Nuez, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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