|
Ik hoop dat het niet te bloot is😳 -4.7 kilo in 4 weken keto. Super blij met het resultaat, en ik voel mij top! Vandaag begonnen met een eier-vast van 5 dagen. Updates volgen😊 Fijne maandag allemaal!
|
1846 千卡
|
脂肪: 158.58克 | 蛋白质: 93.83克 | 碳水物: 8.26克.
早餐: Kokosolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Douwe Egberts Koffie, Kokosolie, White Lady Zuivelspread Naturel, Ei. 午餐: Rode Cheddar 48+, Kerriepoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), Mosterd, Mayonaise, AH Ei. 晚餐: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, Chilisaus, Roquefort of Blauwe Kaas, White Lady Zuivelspread Naturel. 小食/其他: Cheestrings Cheesestrings, Cheesestrings. 更多的......
|
|
1到20，总共50
 评论
2019年05月20日 会员：: Renner123
|
Je ziet het al goed zeg, ga zo door! 😊
2019年05月20日 会员：: *Tess86*
|
2019年05月20日 会员：: keto_danny
|
Wat een verschil Danny! Wauw!
Misschien moet ik dat toch ook maar eens doen... (ik durf het nooit)
Echt topper ga zo door! 💪😘
|
Top! Mooi resultaat alvast, goed bezig 👍🏻
2019年05月20日 会员：: Helena0567
|
Denise, ik heb expres mijn hoofd eraf gehaald😂
En ik vind het resultaat best goed te zien.
Ik vind het een stimulans voor mijzelf, om het te laten zien😊
2019年05月20日 会员：: keto_danny
|
2019年05月20日 会员：: keto_danny
|
2019年05月20日 会员：: martha1482
|
Boh Danny, dat is wel al goed te zien, ga zo door.
|
Top! En dat in 4 weken tijd, knap hoor! Succes met de eier-vast.
|
welk keto dieet volg je? wat een vordering zeg wow!!
2019年05月20日 会员：: dame0165
|
@Martha, je eet dan 5 dagen tussen de 6 en de 10 eieren, met een gelijke hoeveelheid aan vet. Dus per ei één eetlepel mayonaise, boter of olijfolie.
Per ei mag je ook 30 gram kaas.
Op pinterest kun je er alles over vinden. En ook veel lekkere recepten.
2019年05月20日 会员：: keto_danny
|
Bedankt voor de lieve reacties😊
2019年05月20日 会员：: keto_danny
|
@dame0165, ik heb 4 weken "the new food" gedaan!
Dat is een startersgids voor keto.
2019年05月20日 会员：: keto_danny
|
Ja dat is zeker waar! Hihi goed van je!
Heb wel foto's van kleding, hopelijk zie ik het daar ook op over 3 weken. 🤣
|
wauw zeg wat een enorm verschil...😳😳Super😀
2019年05月20日 会员：: patricia220876
|
Hoe groot ben jij als ik vragen mag?
2019年05月20日 会员：: patricia220876
|
heb even gekeken maar dat is best prijzig. helaas kan ik me die boeken niet veroorloven. heel veel suc6 met de komende weken 🍀
2019年05月20日 会员：: dame0165
|
2019年05月20日 会员：: keto_danny
|
Dame0165, het dieet zelf is ook best prijzig.
Dus helaas😢
2019年05月20日 会员：: keto_danny
|
|
|