在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 97.54克 | 碳水物: 164.16克.
早餐: Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Danie Express Steki, Hellmanns Majonez Lekki, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda. 午餐: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Kamis Musztarda Francuska, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski. 晚餐: Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki , Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Odżywka Białkowa . 小食/其他: Madero Majonez Wyborny, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Żywiec Zdrój Woda o Smaku Limonki. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|