在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 55.71克 | 碳水物: 128.31克.
早餐: Café Expresso, Milbona Bio Iogurte Natural, Herbalife F1 Baunilha. 午餐: Café Expresso, Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita, Banana. 晚餐: Mimosa Iogurte Aroma, Sopa de Legumes, Castelões Queijo Curado em Fatias, Pão Bijou. 小食/其他: Triunfo Bolacha Digestive Go, Bolacha Digestive Go. 更多的......
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2416 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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