在2019年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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107.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 47.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 80.34克 | 碳水物: 160.91克.
早餐: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 午餐: Witlof, Carrefour Ijsbergsla, Milner Jong Light, Wit Brood. 晚餐: Del Monte Halve Perziken op Vruchtensap, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). 小食/其他: Magere Yoghurt, Carrefour 5 Vruchten, Atkins Harvest Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Carrefour 5 Vruchten, Bleekselderij, Bleekselderij. 更多的......
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3001 千卡
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运动:
购物 - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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