batlyaeva的日记, 2019年05月19日

在2019年05月19日体重纪录（没有日志纪录）

59.6 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月19日:

1517 千卡

脂肪: 42.49克 | 蛋白质: 38.14克 | 碳水物: 233.81克. 早餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Лимоном, Овсяные Хлопья #2. 午餐: Зеленый Чай, Сырный Суп. 晚餐: Салат Цезарь с Курицей. 小食/其他: MacCoffee Амаретто, Морковь, Финики Сушеные с Косточкой. 更多的......

2280 千卡

运动: 徒步旅行 - 2 小时和 16 分钟, Тренировка своего тела - 6 分钟, 休息 - 13 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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