在2019年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.7 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 85.73克 | 蛋白质: 80.81克 | 碳水物: 73.13克.
早餐: Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Краски лета Малина Быстрозамороженная, Магнит Сыр Гауда. 午餐: Щавель, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Листья Салата, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: А ля пицца. 小食/其他: Блины без муки. 更多的......
|
|
1767 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 清洁 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|